ब्लड प्रेशर कम करने के लिए आज ही सीखें हुला डांस
हुला एक पॉलीनेसियन डांस फॉर्म है. हवाई आइलैंड में रहने वाले पॉलीनेसियन लोगों ने ही इस डांस की शुरुआत की थी हुला एक पॉलीनेसियन...
Tagged: wahbhai health tips
रोज़ाना दो केले खाने से होगा ये फायदा
हमारे शरीर को जितनी विटामिन सी की जरूरत होती है उसका 15% हमें बड़े आराम से केले से मिल जाता है हमारे शरीर को...
रोज़ ब्लूबेरी खाने के ये 5 फायदे आपको कर देंगे हैरान!
ब्लूबेरी में एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों की प्रचूर मात्रा होती है. शोधकर्ताओं की मानें तो रोजाना ब्लूबेरी खाने से सेहत तो अच्छी रहती है...
प्रेग्नेंसी के दौरान योग करना कितना सही?
गर्भावस्था के दौरान योग करने से आमतौर पर इस दौरान होने वाली समस्याओं जैसे चक्कर आना, उल्टी आना, कब्ज आदि से बचा जा सकता...
खाली पेट पिएं तुलसी वाला दूध, होंगे कमाल के फायदे
tulsi milk benefits लोग जुकाम, बुखार में राहत के लिए तुलसी वाला दूध पीते हैं. यह हमें कई बीमारियों से बचाता है. आइए जानते...
वजन कम करने के लिए खाएं कितनी रोटियां? जानिए…
मोटापा कम करने के लिए कितनी रोटियों का सेवन किया जाए यह जानना बेहद जरूरी है. पुरुषों और महिलाओं के लिए यह मात्रा अलग...
10 साल से जंक फूड खा रहा था, चली गईं आंखें: रिपोर्ट
लंदन- आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई फास्ट फूड या जंक फूड (Junk Food) का दीवाना है. फास्ट फूड खाने से मोटापा...
ऑफिस में हो रही थकान को चुटकियों में करें दूर
थकान ऊर्जा की कमी के कारण होती है. इसलिए खूब पानी पिएं क्योंकि पानी आपके शरीर की ऊर्जा को बढ़ाता है थकान ऊर्जा की...
जिम के बाद प्रोटीन शेक नहीं लौकी का जूस है ज्यादा फायदेमंद
जहां प्रोटीन शेक में केवल प्रोटीन होता है, वहीं लौकी के जूस में प्रोटीन, फाइबर, मिनरल, कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जहां...